Valutazione generale di sé stessi e delle proprie capacità.
Quante volte si sente dire “ho una bassa autostima“, “dovrei migliorare la mia autostima”. Cosa significa nella realtà? Una persona con una bassa autostima si considera non all’altezza della situazione, inadeguato, impreparato, fuori luogo. Incapace di far fronte alle difficoltà, anche le più piccole.
Come migliorare la propria autostima? Come diventare una persona con un’alta autostima? Passando per un concetto affine: quello di autoefficacia, cioè la convinzione di saper fare, di essere in grado di raggiungere un determinato obiettivo.
Per mezzo di piccole conquiste, di obiettivi sfidanti sempre più complessi, si migliora la propria valutazione sul “saper fare” e, con un processo attento, anche la valutazione generale di sé.
